[dayoga] Универсальная йога. Гибкость, сила и баланс [Глеб Мазаев]
Ссылка на картинку
Гибкость, сила, баланс. Практическое занятие на фестивале Free Spirit 2017
В рамках данного занятия представлена авторская тренировочная последовательность в стиле Универсальной Йоги, направленная на развитие гибкости, силы и баланса, включающая пранаяму и элементы медитации.
Результирующим состоянием, которое вы получите после занятия, будет ощущение гармоничной проработки всего тела.
Ведущий: Глеб Мазаев
Образование в йоге:
Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва);
Сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance);
В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (центр йоги «Прана» г. Москва);
Обучался на курсе Йогатерапии Артема Фролова;
Получил посвящение в одну из традиций Тибетского буддизма.
Изучает и практикует буддизм непосредственно в Непале и Индии.
Как повлияла практика на Вашу личную жизнь?
Практика хатха йоги привела меня к Тибетскому буддизму, что в конечном итоге полностью изменило мою жизнь.
Методы:
Все что я даю на своих классах это систематизированные осмысленные знания и личный опыт.
Особенность занятий:
Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан. Стараюсь проводить занятия максимально честно и открыто, без «воды» и показушничества.