Что такое Адаптивное Мышление? Все просто:
⠀
Есть невроз – это НЕ эффективное мышление
И есть мышление без невроза – Адаптивное
Это горстка знаний и навыков, НЕ СЛОЖНЫХ, через которые вы:
⠀
- умеете управлять своими эмоциями, чувствами, настроениями, больше НЕ ПОДАВЛЯЯ и НЕ ОБЕСЦЕНИВАЯ их
-...